Heimtrainer

Warum ein Heimtrainer kaufen?

Dieses Mal ja, bei QeChic wissen wir es, wir setzen unser ganzes Vertrauen in Sie, damit Sie beginnen, das Fitnessziel zu erreichen, das Sie sich selbst gesetzt haben Anfang des Jahres. Wir wissen, dass der Gang ins Fitnessstudio normalerweise eine der Hauptausreden dafür ist, dieses Ziel nicht zu erreichen, aber wir möchten Ihnen helfen, sie zu überwinden, indem wir das Fitnessstudio zu Ihnen nach Hause bringen, der erste Schritt ist geschafft!

Sicher fragen Sie sich jetzt, welches Sportgerät für Ihr Training am besten geeignet ist. Bei QeChic möchten wir, dass Sie wissen, was die Vorteile dieser Fahrräder sind, wir werden es Ihnen unten sagen:

Verbesserter Herz-Kreislauf-Rhythmus

Der bekannteste Vorteil eines stationären Fahrrads zu Hause ist der Widerstand und die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, die es Ihnen bietet. Wir empfehlen Ihnen, sich vor dem Training etwa 15 bis 20 Minuten aufzuwärmen, bevor Sie mit einem intensiveren Spaziergang beginnen.

Mehr Kraft in Ihren Beinen

Der Unterkörper wird zusammen mit Ihrer kardiovaskulären Gesundheit am meisten beansprucht. Diese Arten von Maschinen sorgen dafür, dass sich Ihre Muskeln leichter an das Training anpassen und eine größere Kraft und Festigkeit erreichen. Auch Ihr Gesäß sieht straffer aus.

Wiederherstellung von Verletzungen

Es ist eine der besten Möglichkeiten, sich von orthopädischen Verletzungen zu erholen, aufgrund der geringen Auswirkungen, die es Ihnen bietet. Beim Laufen, Springen oder anderen Sportarten leiden unter anderem die Knie, Sprunggelenke unter dem aggressiven Aufprall auf den Boden. Aus diesem Grund helfen Ihnen diese Maschinen bei der Genesung.

Es wird Ihren Stress reduzieren

Dass Sport dazu dient, Energie zu tanken, heißt es immer wieder und das stimmt auch. Diese Fahrräder helfen Ihnen dabei, Endorphine und Adrenalin freizusetzen, wodurch Sie bestimmte Euphoriegefühle verspüren, das Hauptmittel gegen Stress.

Bei QeChic haben wir günstige Heimtrainer, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Sie können verschiedene Intensitätsstufen des Sports wählen, alles hängt von Ihrer körperlichen Verfassung ab.

Was ist der Unterschied zu Spinning-Bikes?

Obwohl beide die gleichen Ergebnisse bei Ihrem Training haben, d. h. Ihren Herz-Kreislauf-Zustand verbessern und die Straffung Ihrer Unterkörpermuskulatur verbessern, haben sie Einige Unterschiede, die Sie kennen sollten, bevor Sie sich trauen, ein Indoor-Bike anstelle eines stationären Fahrrads zu kaufen.

Diese stationären Fahrräder sind größer, haben komplexeres Zubehör und ein Schwungrad mit einer größeren Abmessung als das statische Einsen. Aber was bedeutet das? Dieser Teil gibt Ihnen eine größere Intensitäts- und Widerstandsregulierung. Auf der anderen Seite zeichnen sich Indoor-Bikes durch eine schwere Krone aus, die mit dem Treten verbunden ist.

Der letzte Hauptunterschied zwischen den sich drehenden und den statischen besteht darin, dass sich das Fahrrad bei den ersteren durch Trägheit weiterdreht, wenn Sie aufhören zu treten, während dies bei den statischen nicht der Fall ist.